剧情简介
两张照片(piàn )分别为70岁铁人三项运动员的(🌺)(de )大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断(📖)扫描图。可以看出，坚(jiān )持运动的人大腿肌肉含量明(mí(🛡)ng )显更多，皮下脂肪更少；久坐的(🏃)人与之相比，大(dà )腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(🍚)更多。
此外，研究还发现较高的体力活动水平，与运(🔜)动对“皮(pí )肤血液生物年龄”的影响最(zuì )为显著。所以，这(🌴)也就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮(⛪)肤更好(hǎo )、更年轻的原(⏹)因。
聚餐(cān )时免不了小酌(🎂)几杯。长期过量饮酒会影响气血(🌐)流(liú )动，易导致阴阳失调。
坚持运动的人不仅有利(🚭)于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强(qiá(🦅)ng )大的肌肉更能伸展体态、挺(tǐng )拔身姿，让人看起来更(🕹)(gèng )有气质、更好看。
1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻(🕗)(qīng )
通过调查，“Beaustry护肤社”的实际负责人蒋某身份曝光(🐢)。
还是加速衰老(lǎo )的催化剂(🛴)？
心脏是全身(shēn )血液循环的中心，肺是人体重要(✳)的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌(jī )肉强度(🐓)和力度，改善肺的顺(shùn )应性，增强肺功能及肺局部的抵(🚁)抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律(lǜ )，保证心(🗯)脏泵血的节律和效(xiào )率，减少心血管疾病的发作。
(🏰)3 坚持运动的人(rén )，心肺功能更好(🏫)
朱超敬(jìng )：他说他在周至，有时间就到西安来，把(🛴)东西拿过来，调一下。我一想，西(xī )安这么远，他年龄也大(🤷)，可(kě )能过来也不方便。我说，我有时间回去的话，过去给(🌶)你调下。
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