看这5个地方
“DNA甲(jiǎ )基化年龄”究竟是什么?这是通过测量(liàng )人体DNA的甲基化水平,来估算的身体生物年龄,这(zhè )种方法被称为“表(🐿)观遗传时钟”。因(👅)此,运动会(huì )让(👏)身体的DNA甲基化(⏹)年龄更年轻,也(⛳)就意味着运动(😶)确(què )实可以有效地的延缓身体衰老。
4 坚持运动的(de )人,大脑认知更好
在李萌心中,这么多前辈(bèi )都选择了坚持,自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下,在群众的认可中,我越发地(dì )爱上了手中的工作,有时候会听到邻里(💤)街坊骄傲(ào )地(💎)念叨,咱们胡同(🥎)里有一个北京(🕶)丫头,是‘大粪(💯)(fèn )妞儿’。这种(🤖)甜蜜的吐槽,让我更感到自己的工(gōng )作有价值。”她坦言。
一段彼此成就的音乐(lè )奇缘
工人在中药材种植基地施肥。(受(shòu )访者 供(gòng )图)
你中了几个?
两张照片分别为(wéi )70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图(🖊),和74岁(suì )久坐老(🏩)人的大腿肌肉(🤙)横断扫描图。可(🏔)以看出,坚(jiān )持(😒)运动的人大腿(🔧)肌肉含量明显(🅰)更多,皮下脂肪更(gèng )少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失(shī )很多,皮下脂肪更多。
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