剧情简介
立夏“养心”作息要规律
在云南(🈸)大理双廊，您(👱)既可以来一(🚇)曲畅快(kuài )的(🍹)(de )非遗舞蹈霸(🖌)王鞭；也可(😁)以面朝洱海(🌮)，品一品流传千年的(de )白族三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老(lǎo )红(hóng )糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选(xuǎn )项，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来有(yǒu )些“黑暗(🐼)料理”，但这是(🅰)云南普洱茶(💎)最早的饮用(🐑)方式，诸(zhū )味(🐾)俱全，回味无(📳)穷。
玉米采摘工人：首先体力活没(méi )那(nà )么重，如果人工背，大概要五六十斤，这样我们就不用(yòng )背了，采摘就行了。快很多，轻松很多，干得很开心。
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立夏节气 合理(lǐ )运动不过量
明天(5月5日)是二十(🌗)四节气中的(🏏)立夏，自此就(😎)(jiù )进入了夏(🏅)天。立夏是夏(⭕)季的第一个(🚑)节气，中医认为“夏(xià )气(qì )与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。
立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动(dòng )。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季运动健身还要注意(yì )什(🤖)么？
杨(🚵)梅是一种土(🐡)生土长的“国(🍟)货”，从东南沿(🧚)(yán )海(hǎi )到云(🐈)贵高原，都可以看到杨梅的身影。不过要说产杨梅(méi )的大省，浙江首屈一指。这里多山地丘陵，气候湿润，山(shān )间云雾缭绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像宁波余(yú )姚、台州仙居等地的杨梅都久负盛名。
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