剧情简介
一方面，少吃主食不等于(yú )能变瘦。
江西赣州公安(🤼)网安部门在办(bàn )理涉嫌侵犯公民个人信息(📽)案中发现，江西(xī )某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同(tóng )行分享等(🖱)方式非法获取购房业主信息，信(xìn )息涉及业(👌)主的姓名、联系电话、详(🎿)细住址(zhǐ )等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息(⛳)(xī )。公安网安部门迅速启动查处。
此前(qián )，随着国内电商平台进入激(🍂)烈的存量竞争(zhēng )阶段，各大平台陆续推出“仅(🎦)退款”服务(wù )，旨在提升消费(♏)者购物体验、保障消费者(zhě )权益。但在实施(🕋)过程中，这项措施却引发(fā )了诸多争议。多位(🐊)专家表示，取消无序的“仅退(🍍)款”有助于电商行业从低价(jià )竞争回归良性(🎤)竞争，保障商家的经营公平(píng )，释放消费活力，促进平台经济健康发展(zhǎ(🚇)n )。
如果能吃到一部分全谷杂粮，比如(rú )一(🔊)半大米一半糙米煮的饭，效(🏡)果更好。因(yīn )为糙米中含有比精白米多几倍(🛅)的γ-氨基丁(dīng )酸和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(🖼)萄糖，更有利于持(chí )续合成糖原而不是合成(🔻)脂肪。
所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入(rù )。少吃米饭省(🎎)下的热量被换成了菜里的糖(táng )和脂肪，营养(🍱)价值更低，更容易发胖。过(guò(💛) )多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡(🚑)(héng )，也不利于胰岛素敏感性。
如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半(🔝)大米(mǐ )一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因(🏒)为(wéi )糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸(suān )和 B 族维生素；而且(🏏)糙米饭的消化速度较慢(màn )，缓慢释放葡萄糖(🥓)，更有利于持续合成糖(táng )原(💓)而不是合成脂肪。
2023年以来，多家电(diàn )商平(🦀)台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电(diàn )商平台(🕒)比拼规则、争夺用户的焦点。随着(zhe )实践的深(⚽)入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者(🤹)恶(è )意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至(🎛)滋生了职业诈骗团伙，严重(🔀)损害了商(shāng )家的利益，也影响了平台的信誉(🤱)和正常运营。
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