剧情简介
2 坚持运(yùn )动的人，肌肉质量更好
1989年出生的北(⚓)京市(shì )东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女(🍱)子班班长李萌，是一名(míng )抽粪女工，刚加入时传祥所(😵)三八女子班时只(zhī )有(🌅)20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得(dé )了这又脏又(🍻)累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我(🛷)讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于(👇)是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水(shuǐ(👤) )掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆(yì )。
双向(🍏)奔赴
旅客在昆明(🔱)机场口岸排(pái )队候检。昆明边检站 供图
“我的家(🐦)乡五(wǔ )峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免(miǎ(😈)n )费帮乡亲们带货，没承(🌹)想，这一带就是将近(jìn )20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从(🎒)米、面、油、盐到肥料、种(zhǒng )子、农具等，他为沿(📼)路村民免费捎带物资10万(wàn )余件，服务了山里8000多名村(😨)民。
“一夕不(bú )卧，百(🚜)日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身体的损伤(🎳)100天都补不回来。所以，别指(zhǐ )望熬完夜第二天多睡会(⬛)儿就能弥补对气血的(🌲)(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(💴)刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外(wà(♏)i )，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
昌化(huà )镇地处浙西山区，森林覆盖率(🐧)达87.97%，但长期以(yǐ )来面临“绿富分离”的困境。“我们缺的不(😔)(bú )是资源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌(chāng )化镇农(⛱)业农村综合服务中心(🙏)主任邵晖坦言。
此外，西盟产业(yè )转型提速增效(🐶)，“蔗林果胶茶”主导产业达(dá )52万亩，人均超过10亩；龙潭(💞)、博航、里坎、永(yǒng )俄等景区景点开门迎客，年接待游客总数突(tū )破百(🐇)万人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿水(👁)秀成为“靓丽名片”；“佤族织(zhī )锦”“佤味牛皮”“西盟坚果(🎓)”“西盟米荞”等产品争相(🐌)迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来越幸福(🏩)(fú )；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城(chéng )”到“幸(🔵)福佤山”的华丽蝶变。
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