剧情简介
假期里，你有没有赖床、玩(wán )手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其实很伤气血。
村民的笑脸背后，是项目(🖨)(mù )带来的切(😝)实改变：村(🐭)集体通过林(🏹)地流转获得(🥖)400余万元租金(❎)(jīn )，30多名(míng )村民实现“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是(shì )该项目创新帮扶模式，由企业开辟60亩中药材共富种植园(yuán )，统一运营管理，让山林经济变身“聚宝盆”。
西(xī )盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里(lǐ )住的是茅草房，交(🌹)通不便、饮(🔩)水困难，随着(🥁)时代发展，依(🧀)托茶叶、甘(➡)蔗等产业，建(🔴)起了瓦房，买了汽车，日子(zǐ )越过越(yuè )红火，近年来，每年都会带家人外出旅游。
起源于(yú )北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血(xuè )，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~
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