剧情简介
在寻求消费者权益保护和商家利益的平衡中，平台扮演了重要角色。
一方面，少(shǎo )吃(chī )主(zhǔ )食(shí )不(bú )等(děng )于(🤤)能变瘦。
但是，无论吃什么“安眠(🖐)”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚(❗)至每天坚持运动，躺在床上还是辗(🔃)转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒(♿)来就再难入睡。
恢复正常主食(🥈)量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之(zhī )后(hòu )还(hái )会(huì )变(🌫)(biàn )瘦(shòu )。
这种“凌晨三四点睡醒(📚)后睡不着”的场景，你是否经历过？(📋)
- 蛋白质有较高的食物热效应(🗻)，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质(🔽)食物不利于安静入眠。
有利于(🍋)预防失眠？
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