创新无极限,成长不设限。青年只有(yǒu )在经风雨、见世面中,才(㊗)能成长成(chéng )材,长成可以遮风挡雨的参天大树。
(📋)坚持运(yùn )动的(🌸)人不仅有利于减肥,还有利于(yú )全身骨骼肌系统的(🚥)强健。而功能强大的肌肉更能(néng )伸展体态、挺拔身姿,让人看起来(🧕)(lái )更有气质、更好看。
心脏是全(quán )身血液循环(📐)的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌(🧟)肉强(qiáng )度和力度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺(🎠)局(jú )部的抵抗(🧜)力等,还可以使心脏搏动(dòng )更加有力和规律,保证心(🍴)脏泵血的节律和效率,减少心血管疾病的发作。
坚持(chí )运动和(🕙)不运动的人,
在川日资(zī )企业恳谈会现场。 四(😁)川省贸促会 供(📳)图
一个(gè )动作:“双手托天理三焦”
假(jiǎ )期(🚵)里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久(jiǔ )卧伤气(🚅)、久坐伤肉”,休(😬)息日久躺(tǎng )不动,其实很伤气血。
你中了几个?(✊)
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