朱超敬:调完琴之后,他正在教室(🛠)上课,我一下就萌发了那种小时候上课的状(👆)态,孩子们特别可爱。他正在上课,我就跟梁老(🐱)师说,我能不能给大家教个歌,或者上一节课(🍦)。
朱超敬并不(bú )是很在(zài )意学生(shēng )们进步(bù )有多大(dà ),有多(duō )快。在她看来,孩(📅)子们能在每周一的下午,尽情享受音乐带来(🔠)的欢乐,才是最重要的。
坚持运动的人,患(🚔)糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动(🚵)会使胰岛素分泌下降的同时,胰岛血糖素分(🗝)泌增加,可以降低糖水平。换句话说,经常运动(🏙)的(de )人患糖(táng )尿病及(jí )代谢综(zōng )合征的(de )风险也(yě )会较小(xiǎo )。
建议:休息日尽(🏭)量不要一直躺着,适当站起来活动活动。平时(🕶)也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可(⬅)以站起来接杯水,活动活动身体。
心肺功(🐌)能好的人,患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的(👻)概率也会比较低。
假期里,你有没有赖(là(🏉)i )床、玩(wán )手机?中医认(rèn )为,“久卧伤(😍)(shāng )气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤(🕓)气血。
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