假期(qī )里,你有没有赖床、玩(🎈)手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日(🤒)久躺(tǎng )不动,其实很伤气血。
你可能不是懒(📑)(lǎn ),而是气血不足
6 坚持运动的人,睡(shuì )眠质(🍑)量更好
很多人一(🔕)想到运动,就会(huì )马上联想到“我要自律起来,每(🎭)天都坚(jiān )持运动”。其实越来越多研究发现,健康(⛅)(kāng )运动不要过于苛求自己自律。
青年(nián )是(🏤)常为新的,最具创新热情,最具创新动(dòng )力。纵观(🧞)文明长河,“自古英雄出少年”,是人类社会的经验(🐥)总结也是深切期许(xǔ )。
5月3日,木鼓彩车方阵(㊗)与游客互动。当日,云南省临沧市沧源佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗(🚥)里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演,展(🕍)示当地传统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记(🖇)者 李嘉娴 摄
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