剧情简介
9 坚持运动的人，更(🚼)瘦更有气质
“运动(dòng )是(🕘)良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和(🎎)改善免疫力。人(rén )群(qún )统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优(🎤)于那些不运动的人(rén )。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生(📠)病。
在(zài )上海地铁虹桥站车站(🚪)站长高煜心中，一代又一代的劳动者都有自己(🐱)的使命(mìng )。
“当时我便说(👄)，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就(jiù )这(🚨)(zhè )样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位(🕺)(wèi )盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。
还(hái )是加(🚞)速衰老的催化剂？
一个动作(🦖)：“双手托天理三焦”
1989年出生的(de )北京(🥤)市东城(👙)区环境卫生服务中心时传(🏢)祥所三八女子班班长李萌，是(shì )一(yī )名抽粪女(🈲)工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人(rén )笑着问她：(⛽)“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能(néng )！”“当时的班长给我讲(🥚)了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压(yā )塌了，形成了粪坑，于(🕖)是，班长(🤽)就带队一桶一桶把破裂管(♟)道里面的(de )污(wū )水掏了出来。我听完后特别震惊(👉)。”李萌回忆。
蝶变：三产融合拓宽共富之路
一个动作：“双手托天(🌊)理三焦”
人到了一定年(nián )龄(líng )肌(jī )肉开始流失，到了老年明显运动能(🔽)力下降，腿脚不利索，而坚持运动的(de )人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享(⭕)了“坚持(🔊)运动的人和不从不(bú )运(yù(🚟)n )动的人”大腿肌肉扫描图。
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