很多人因为想控糖,晚上严格限制主食,但(🍹)这样做可能引起夜间低血糖,次日早上的空腹血糖水平反而会升(🙁)高,上午的血(xuè )糖波动也会增(zēng )大。头天晚上(shàng )吃够主食之后(hòu ),第(🙎)二天反而(ér )会看到血糖水(shuǐ )平更为(🚔)稳定。
第三,如果主食不足(❕),其他食物也没有相应增加,则晚间会(⛓)产生饥饿感,从而影响入睡和睡眠质量。
很多网友亲身体验:(♎)
少吃主食只能短期变瘦,此后很难再减,稍微多吃一点就会反(🐂)弹(dàn ),而情绪却越(yuè )来越焦虑,失(shī )眠越来越严重(chóng )。
第三方(fā(⏮)ng )面,少吃主食(shí )不等于能有效控糖。
(📒) 生鲜商品是“仅退款”规则滥(🥧)用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的(🦏)商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款,联系买家上传图片(🕔)却被拒绝,平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学(xué )院经济(🔋)与管理(lǐ )学院教授安祥(xiáng )生表示,当(👃)前(qián )“仅退款”在(zài )不同电商中(🦗)发(fā )生的概率也有差别,一些低价商(🈲)品多的平台情况更严重一些(⤵)。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷(Ⓜ),对适用场景缺乏明确界定,消费者可随意编造理由申请仅退款,这(📅)就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月(yuè )1日正式施行的(de )《网络反不(➿)正(zhèng )当竞争暂行规(guī )定》明确禁止(zhǐ(💷) )平台不合理限(xiàn )制商家的行(💾)为,这一政策的实施推动了各平台对(🏡)“仅退款”规则的调整。
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