剧情简介
两张照片(piàn )分别为70岁(suì )铁人三(🌲)项(xiàng )运动员的(de )大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(🚞)横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉(🧦)含量明显更多，皮(🙇)下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(🎗)量明显流失很多(🚃)，皮下脂肪更多。
支教六年
活动期间，西(🕧)盟县还举(jǔ )行60周年成(chéng )就展、“中华民族(zú )一家亲”篝火狂欢(huā(👉)n )活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完)(🏛) 都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自(😒)己坚持跑步一段(🕎)时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显(🤺)老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓(huǎn )衰老的“良方”，还是(🐁)过度(dù )消耗体力(lì )、加速衰(shuāi )老的“催(cuī )化剂”？最近清华大学(🍒)的一项研究揭开了真相。
怎么判断自己是否气血充足？
(🎿) 气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。
吃(🌡)饭时，脾胃需要消(❔)化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养(🥐)眼睛，脾胃所需的气血就会出(chū )现不足，可能会引(yǐn )起消化不(bú(⛹) )良、头脑(nǎo )昏沉。
看头发
中医有一个有名的补血方—(🏵)—当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补(😲)血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人(🐹)群。
气血不足(🦈)：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血(😎)、齿黄枯落、龈肉萎(wěi )缩。
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