剧情简介
8 坚持运动的人，身(📊)体免疫力好
很多人锻炼后都会觉(😅)得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒ(😛)u )所改(gǎi )善。这是(shì )因为(wéi )运动(dòng )后，脑细(🌮)胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生(🌋)快感。而且长期运动也会对大脑产生积(🔅)极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地(🔰)运动锻炼可以防止认知能力下降。
(🈺)心脏是全身血液循环的中(zhōng )心，肺是(shì(⛱) )人体(tǐ )重要(yào )的呼(hū )吸器官。经常运动(➡)可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改(🦍)善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的(🦖)抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节(🔴)律和效率，减少心血管疾病的发作。
(🥎)3 睡前泡脚出大汗
该剧由曾秋玲担(❓)任复排导演。曾秋(qiū )玲说(shuō )：“这次(cì )复(🤗)排(pái )工作(zuò )意义深远。《南唐李后主》虽是(🔦)经典戏，但我们在舞台调度、音乐设计(😑)和人物塑造上进行了创新，让剧目更贴近当代审美。”
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