(🧣) 来源:人民日报 【来自国新办新闻发布会(huì )的(🎗)报道】
心肺功能好的人,患慢性疾病如冠心病、慢阻肺(🎃)的概率也会比较低。
不妨试试这3招!
气血充足(zú ):(📉)夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。
如何(🛒)通过“林共(gòng )体”项目把林(lín )业资源变现?昌化镇以“一心一(👐)轴(🏊)四区”为布局,投资2200余万元建设“百千万(wàn )”工程,即百(bǎi )亩森林(🛤)食品共富园、百亩森林康养基地、千亩林下中药材共富基(🦊)地、万吨森林食品加工厂(chǎng )。
很多人(rén )锻炼后都会觉(🎇)得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动(dò(🌃)ng )后,脑细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(🚟)长(🐂)期运动也会对大脑产生积(jī )极正面的影响(xiǎng )。英国一项长(🚎)(zhǎng )达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年(❤)龄的增长,有规律(lǜ )地运动锻炼可(kě )以防止认知能力下降(🦎)。
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