朱超敬:培训机构一般(bān )是周六(⚫)周日比较忙,我(😶)们周一是公休,孩(hái )子去上学,老公去上班,我在家也(📸)没事。我就可期盼每个星期一(yī ),去上三清小学上(shàng )课了,感觉是一(📻)次小小的旅行,最起码出去放松了一(yī )下。
朱超(😿)敬:我每次回(🦆)到上三清学校,走到门口(kǒu ),看到上三清那个牌子,我(✏)就感觉有一种回娘家的感(gǎn )觉。保安大叔说,你回来(🐯)了,你来了。然后(⛄)到学校后(hòu ),孩子们说,老师(shī )你来了。让我觉得特别(💍)亲切,就像回到我娘家一样。
朱超敬每次来上课,都会带一些糖(📎)果分给孩子们(men ),大家亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱(🐤)超敬成了孩(há(🍗)i )子们无话不谈的大朋友。
1 休息日久卧
六年(🚯)间(jiān ),朱超敬风雨无阻,很少缺席,校长和梁彦鹏老师也(yě )曾劝过她(🔫),实在忙(máng )不过来就少来几次,但朱超敬一直坚持了(🌬)下来,对她(tā )来说,上三清小学也有一份特别的吸引力。
很多(duō(🏞) )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也(🚁)(yě )有所改善。这(🕹)是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内(🎲)让人产生快感。而且长期运动也会对大(dà )脑产生积极正面的(de )影响(🎾)。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知(zhī )功(🐄)能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼(liàn )可以防止认(📉)知能力下降。
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