在正常吃主食的基础(chǔ )上,提(tí )高膳(🐞)食质量才是关键。汇总(📇)研究发现,和高糖饮食(🔚)相比(bǐ ),和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式(shì )餐食相比,吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食(🛴)、含(hán )有丰富新鲜蔬(🦉)果的膳食,更有利于睡(🍨)眠质量。
第二(èr )方面,少吃主食不等于能降低热量摄入。
黄金交易(yì )拥挤了(le )吗?
提(🍋)升商家售后自主权,对(♋)优质店铺减少或取消(🍉)(xiāo )售后干预;明确详细的审核流程,规定商家应在用户提(tí )交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上(shà(🎌)ng ),此前,快手、淘宝、拼(💡)多多等多家电商平台(🏏)已对“仅(jǐn )退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后(hòu )规则,使得备受争议的“仅退款(🥅)”再次迎来新一轮的调(〽)整优化(huà )。据悉,为平衡(🐈)实现商家权益保护与消费者体验提升,经过此次调整后,不少平台称将不再主动介入消费者在(zài )已收到货后的仅退(🏗)款不退货申请,转而由(🔆)商家与消费者(zhě )进行(🕎)协商处理。
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景(jǐng ),你是否经历过?
-少吃主食影响睡(⛱)眠本身,也是促(cù )进发(🎓)胖的可能原因之一
(❗) 中国地质学会洞穴专业委员(yuán )会副秘书长翟秀敏称:“不要去触摸石笋,因为我们身(shēn )上会带着一些孢子就是花(🤥)粉,它会慢慢让这些小(🧕)的颗粒(lì )在沉积物的(🤱)表面上生长,沉积物可能会变颜色,所以希(xī )望大家(jiā )能够提高自己的意识,尽量减少对于这些(☔)沉积物的接触(chù )。”
(🕵)二、关注广告宣传,理(🛩)性消费。提示广大消费(fèi )者,尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”,不要轻(qīng )信假冒名医、神医或者冒用知名专家名(🔰)义、形象推介医(yī )疗(👀)机构(gòu )、医疗服务的(🦑)“神医”广告,以及假借传统中医(yī )理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告;不(bú )要被(⛑)宣称可“减肥”的压片糖(💂)果、糖茶饮料等网红(⌚)食品(pǐn )广告所误导,不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内(🎄)容,避(bì )免上当(dāng )受骗(🗼);要仔细分辨广告中(📻)人物身份的真实性,不(🎁)要轻信(xìn )所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
去年11月(yuè ),市场监管总局约谈6家电商(🔑)平台,通报其“仅退款”规(🕤)(guī )则挤压商家生存空(🍫)间,助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间,国家市场监督管理总局局长罗文表(biǎo )示(📝),针(zhēn )对平台滥用“仅退(🤸)款”规则造成商户货款(⛷)两空的突出问(wèn )题,将督促平台明确规则的适用范围和具体情形,保障(zhàng )商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全(🤾)网最低价规(guī )则,造成(👾)内卷式竞争的突出问(😮)题,将督促平台规范促销(xiāo )行为,保障商户自主经营权。
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