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假期在家越躺越累?
在上海地铁虹桥站车站站长(🐻)高煜心中,一代又一代的劳动(🦎)者都有自(zì )己的使命。
坚持运动和从不运动的人(rén ),可能(✨)一两天没差别,但(dàn )时间一长(🎇)身体多方面差别却很明显!
本报记者 阮占江 帅标
(🌽)坚持运动的人(rén )骨骼、关节(🎓)都会比从不运(yùn )动的人更好。经常运动可以改善骨的血液(yè(🚍) )循环,加强骨的新陈代谢,使骨(🚅)径增粗、肌质增厚、骨质的(🚒)排列规(guī )则、整齐。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、(🙅)抗弯、抗压缩等骨骼强度方(👄)面的能力大幅提高。
当(dāng )日的庆祝大会,嘉宾观看西盟县(🏮)各乡镇等(děng )组成12个方阵精彩(🐄)纷呈的表(biǎo )演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞(♐)蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引(🎸)、垒石盟誓、希望火苗、幸(xìng )福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信(xìn )、盛世佤山(🔽)等篇章。
假期里,你有没有(🕴)赖床、玩手机?中医认(rèn )为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久(🍰)(jiǔ )躺不动,其实很伤气血。
(🗼)气血充足:成人牙齿洁白、光泽、滑(huá )润,齿上无垢浊,齿龈(😱)淡红润泽。
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