剧情简介
很多人锻炼后都(dōu )会觉得呼吸更轻松，身体(🏳)更(gèng )轻盈，心情(🐑)也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的(de )“内啡肽(🚠)”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长期运动也会对(🏸)大脑产生积极(🤬)正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人(💜)群的认知功能研(yán )究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼(🌙)可以防止认(rèn )知能力下降。
双向奔赴(fù )
看(🗻)这5个地方
(🥃)近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙(🛶)湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期，一团团、一簇(cù )簇粉色的花朵如(🙊)云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(mèng )境，随风(🗿)摇曳。“五一”假(jiǎ )期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(🕘)。图为(wéi )异龙湖畔竞相绽放的神黄豆(dòu )花吸引市民(🧛)游客打卡拍照(🔏)。徐俊 摄
4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞(🔍)蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿(hóng ) 摄
6 坚持运动的人，睡眠质量更(🦁)好
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