立夏节气 合理(🗼)运动不过量
运动后洗冷水澡既可降温,也能健体强身(shē(👧)n ),这样做对吗?
图片来源(🥀):中国垒球协会微信公众号
进入立夏后,作息应适当调(💝)整,宜晚睡(shuì )早起,中午适当午(🔤)睡(shuì ),以助消除疲劳,养足心气;日常应尽量保持心态平和、(🐿)精(jīng )神放松,静养身心才(cái )能(🏻)更好地养护心气。
图片来源:中国垒球协会微信公众号
“水立方”是(shì )2008年北京奥运(🦅)会举办跳(tiào )水比赛的场馆,与(➕)中国跳水有着不解之缘,激励着运动健儿提升信心、弥补遗(🍥)憾(hàn )。加拿大温莎站,奥(ào )运冠(🐱)军王宗源在男单3米板决赛中出现失误无缘奖牌,该项目(mù )也(🐄)是中国队此站唯一(yī )丢金的(😾)项目。主场作(zuò )战的王宗源全力以赴、展现个人最佳竞技状(🍙)态,最终在男单(dān )3米板成功“收(🐮)复失地(dì )”。
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