选择合适的时间和强度运动
中国工程院院士 张伯(🌒)礼:这也是个误区。天气热,喝一点(🔉)冰镇啤酒(🙍)不是不可以,但是不能大量喝,不能经常喝,尤其大(dà )量喝对人(🌰)是有伤害(🅾)的。啤酒里面含有酒精,它也是高热量的,喝完啤酒后往往口腔更(gèng )干,浑身有热乎乎的感觉,并不觉得清爽(🌅)。同时喝冰(❎)镇啤酒对消化系统也不好,所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的(⛎)。
立夏“养心”作息要规律
5月(🛀)4日,2025年世界(🐐)泳联跳水世界杯总决赛男(nán )子十米跳台比赛在国家游泳中(📧)心“水立方(🚁)”举行,中国队选手朱子锋获得冠军。图为(wéi )朱子锋在比赛中。 中新社记者 蒋启明 摄
朱子锋在本次赛(👣)事夺得两(👑)枚金牌,并获评年度最佳男子运动员。他赛后表示,在“水立方”作战意义特(🚢)殊,推动他克服伤病影响,在主场有(🦎)上佳表现(🐌)。
说到芒果,海南三亚无疑是它最闪耀的舞台。作为中国唯(🆗)一的热带(😤)滨海旅游城市(shì ),三亚拥有得天独厚的地理位置和热带季风气候,全年高温多雨,阳光充足,这些条件都极(✴)为适宜芒(🐼)果的生长。每个芒果品种都饱满多汁,甜度爆表,带着浓郁的阳光味道,是(🕙)名副其实的“热带水(shuǐ )果之王”。
中国工程院院士 张伯礼:我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气(🍲)(qì )炎热,喝(🍁)一喝这个汤,能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克,加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时,泡(🏰)松软和百(🔈)合、陈皮一起来煮,煮到软烂了,可以加一点桂花、冰糖,这种老少(shǎo )咸(🔥)宜。
发布会现场。禹瑞斋 摄
巡游开始前,谢依依和范艺琛两个小志愿者打(dǎ )卡留念。 李玉芳 摄
(🏋) 作者 国(😫)璇 孔令佑
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