剧情简介
图为大连(🛎)港湾海(hǎi )关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄
我们(😓)看到的这些溶洞奇观(guān )，通常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成不(📐)易，大家在沉浸式游览体验它的独特(tè )魅力之余，一定要注(🕤)(zhù )意保护好这些珍贵(🦉)的遗产。
此前，随着国内(nèi )电商平台进入激烈的存量竞(🚹)争阶段，各大平台陆(lù(👰) )续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费(⚫)者权益(yì )。但在实施过程中，这项措施却引发了诸多争议(yì )。多位专家表示，取消无(👈)序的“仅退款”有助于(yú )电商行业从低价竞争(zhēng )回归良性竞(🌕)争，保障商家的经营公(🗼)平，释放消费(fèi )活力，促进平台经济健康发展。
有流行病(🏈)学(xué )研究发现，摄入更(☕)多(duō )的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低(🥟)相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的(de )膳食模式与较低的失眠风险相关联(🙆)[3]。一项随机对(duì )照研究发现，晚间运(yùn )动之后增加碳水化合(❕)物供应，和运动后不吃(👨)碳水(shuǐ )化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠(miá(🤯)n )质量[4]。
膳食指南(ná(🥨)n )的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克(kè )的谷物(🤩)/粮食(大米、面粉、干(🕶)玉米、小米、燕麦片(piàn )、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(🔈)、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前(🌌)的干重。
对此，李鸣(🎨)(míng )涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平(píng )台规则(🚗)进行限制，如(rú )可要求(🤺)平台规则调整要按照相关法规向平台生态(tài )多主体进行(🎉)公示，保障规则的公平(🈸)性。也可引入(rù )社会化机制对平台规则开展第三方评估等(🌌)，同时引入社会化治理措施(shī )，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一方(fāng )面(🔒)，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动(🥒)投入加(jiā )大技术、数(🕧)据、资源等方面的赋能服务，让平台(tái )贡献更多的社会经(🤽)济价值。
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