剧情简介
如(⏭)果是这种情况，建议(🐴)你思考一下有没有(🥞)以下这个导致失眠(🌆)的原因：主食吃得(🔄)太少，特别(bié )是晚餐(🎷)少吃或不吃主食。
-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一
其实(shí )，合理吃(chī )主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
总之，吃好才能睡(shuì )好。如果你长期为(📺)睡眠质量差所苦恼(⭐)，各种方法都难以奏(👟)效，不妨咨询营养专(🕳)业人士，看看自(zì )己(🍏)的营养是否合理，主(🏆)食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜(tián )睡眠。(央视新闻客户端） 突然，你又一次醒了。
失眠，已经成为现代人最常见的一(yī )个烦恼来源，也是最降低幸福感的原(📧)因之一。对很多人来(🔴)说，只要能睡上一夜(🍓)好觉，幸福指数(shù )就(🍇)会大幅度提升。
(🍗)国家气象中心副主(💓)任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处(chù )于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处(🐠)于三叶至七叶期，北(🔈)方地区春玉米陆续(💋)(xù )播种；马铃薯、(🏧)棉花、春小麦等作(🈶)物处于播种至苗期(🤪)生长阶段。
在南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家(jiā )度过完美假期。
国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作(🏣)大面积展开。目(mù )前(🛳)，江南早稻处于三叶(💬)至移栽返青期，华南(🐤)大部处于返青至分(👃)蘖期；西南地区一(🕕)季稻大部处于(yú )三(📿)叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播(bō )种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。
本周美联储将公布(📃)利率决议(yì )
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