剧情简介
1 休息日久(🌆)卧
支教六(liù )年
建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动(🐃)活动。平时也不(📰)要久坐，连续静坐不要超(chāo )过50分钟，中途(tú )可以站起来接杯水，活动活动身体。
“这里将建(🔧)成300亩星空露营(😶)康养(yǎng )基地，移动露(lù )营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设施都(🌹)在规划中，预计(😫)开业(yè )后会吸引大量(liàng )游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。
很多(🛌)人锻炼后都会(🐘)觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(🏅)”会在短(duǎn )期内(🐗)让人产生(shēng )快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名(🌥)50岁及(jí )以上人(🍟)群的认(rèn )知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止(😸)认知能(néng )力下(🤹)降。
而对朱(🤼)超敬来(lái )说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里(🎈)，孩子们的一张(⏫)(zhāng )张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的(de )音乐梦(🐬)想，朱(zhū )超敬不(🎾)嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦(mèng )，她又不辞辛(xīn )苦，带着乐器(🚪)往乡下跑。就像(🧣)她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部(bù )彼此成就的动(dòng )人(〰)乐章。
朱超(🏜)敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不(bú )能给孩子们捐(juān )一点(😣)乐器。二十个非(🐼)洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们(men )就开始上课了(le )。
一个多小时的路程，朱超(🛒)敬已经跑了几(🎀)百趟，午饭后，她的音乐课开始了。
“5月3日有万(wàn )人下河捉鱼活动，我带家人(🖲)一起来旅游，感(🕶)受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李(lǐ )依惹介绍，从(cóng )她家到孟连县城，特别便捷。
因(💞)为这堂音乐课(🐫)，很多孩子都从内向(xiàng )敏感，变得自(zì )信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖(🔘)。
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