剧情简介
(央视新闻客(kè )户端 总台央视(shì )记者 唐颖 方良(liáng )) (🐱) (🏕)第一财(cái )经 作者(📓)：(🥜)齐琦
一项(xiàng )随(❇)机对照研究发现，与(🌎)运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。
“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲(fēi )敏锐意识到，互联网时代青(💔)(qīng )年群体对文化(huà(🚀) )活(🌲)动的需(xū )求已不(🐰)是(👱)简单(dān )的“凑热闹”，他(🌨)们更追求新奇感、(🌗)科技感和深度参与。
-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一
一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有(yǒu )效地提升入睡(shuì )效果和睡眠质(zhì(💎) )量。
在南(nán )京溧(🚏)水(🔖)天生桥景区，一(yī )场(🏮)乐迷狂欢如(rú )约而(📳)至，这个“五一”，溧水不(😾)仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家度过完美假期。
其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
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