剧情简介
4 坚持运动(📖)的(🎍)(de )人，大脑认知更好
看牙齿
据昆明边检站(zhàn )统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出(⛪)境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地(dì )旅(lǚ )客出境(🍃)游(❄)热门目的地排名依次是泰国、马来西(xī )亚(yà )、新加坡。
本报通讯员 赵明
当日的庆(qìng )祝大会(🏆)，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方阵精(jīng )彩(🥛)纷(🌂)呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、(👗)希望火苗、幸福恋歌、千年跨越(yuè )、抗疫稳(🛫)边(🕌)、北京回信、盛世佤山等篇章。
坚(jiān )持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更(gèng )好。经常运(😑)动可以改善骨的血液循环，加强骨的(de )新陈代谢(🔶)，使(📍)骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗(🐷)压缩等骨骼强度方面的能(néng )力(lì )大幅提高。
(✔) (🌌)六年间，朱超敬风雨无阻，很(hěn )少(shǎo )缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙(máng )不过来就少来几次(🅱)，但(😣)朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学(🔶)也(🏏)有一份特别的吸引力。
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(💸)花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞(🍂)，将(🦏)湖畔装点成一(yī )片(piàn )浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(🆕)网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊(🐺) 摄(🦋)
此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博(bó )航(háng )、里(🎍)坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游(yóu )客(😘)(kè(😵) )总数突破百万人次；生态环境始终处于第一方(fāng )阵，天蓝地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织(zhī )锦”“佤(🎇)味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族(🤦)群(👸)众日子越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了(le )从(cóng )“边陲小城”到“幸福佤山”的华(📃)丽蝶变。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(📇)松(☝)，身体更轻(qīng )盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(🐴)。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(🏅)(xiǎ(📽)ng )。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(rèn )知(zhī )功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(yù(🔨)n )动锻炼可以防止认知能力下降。
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