(⛽)9 坚持(chí )运动的人,更瘦更有气质
朱超敬的(de )老家就在周至县,这次上门调琴,也是(shì )她第(🍐)一次来(🛍)到上三(📵)清小学。很快,电子琴就调试好了,当天,梁彦鹏正好有一节音乐课(kè ),朱超敬心血来潮,提出了(💞)一个小(⛺)小的(de )请求。
坚持运动的人不仅有利于减(jiǎn )肥,还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能(🥡)强大的(📮)肌肉更能伸展体态、挺拔(bá )身姿,让人看起来更有气质、更好看。
2 熬夜玩手机
“一夕不卧(🈁),百日不(🤚)复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜(yè )第二天(🏨)多睡会(👶)儿就能弥补对气血的亏欠(qiàn )。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久(jiǔ )视伤血”,熬夜刷手机消耗(⏹)的不只(👬)是电(diàn )量,还有你的气血。此外,熬夜看手机(jī )还容易诱发青光眼。
正如邵晖所言:“我们(men )要把森(⛵)林资源(🍟)变成‘会呼吸的钱袋子’,未来这里不仅是中药材基地,更是城(chéng )里人向往的‘诗和远方(📷)’。”
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