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剧情简介
有流行病学研究(🕤)发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(👯)关[2]。也(yě )有(yǒu )研(yán )究(jiū )提(tí )示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较(🍩)低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳(🚚)水化合物供应，和运动后不(👘)吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入(🈺)睡效果和睡眠质量[4]。
为(🤴)什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道(⛏)(dào )理(lǐ )的(de )。
二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是(🍢)老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用(🏦)知名专家名义、形象推介(🈳)医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假(🧖)借传统中医理论、“伪科学(🏿)”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不(bú )要(yào )被(bèi )宣(xuān )称(chēng )可(kě(🤦) )“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(🍿)”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等(🌧)无事实依据、违反相关标准的内容，避免(🏙)上当受骗；要仔细分辨广(🚡)告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专(🍫)家或假冒名人名义发布的(🍰)营销信息。
会议还(hái )确(què )定(dìng )下(xià )届(jiè )金(jīn )砖国家外长会晤将(🚳)于第八十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国(🍟)印度主办。(总台记者 汤晔)(🥍) 当地时间2025年4月29日，金砖正式成员和伙(🔮)伴国外长会在里约热内卢(🚮)举行，中共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉主(⏩)持，19国外长及高级代表(biǎo )围(wéi )绕(rào )加(jiā )强(qiáng )全(quán )球南方合作、坚持(📻)多边主义进行了讨论。
为推动船舶制造产业发展，大连港湾海关(📟)针对集团企业外发协同加(🍦)工特点，指导辖区企业用好“集团保税”政策(🍽)，让集团企业之间保税料件(🗓)自由流转，享受外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保等(🦃)便利措施。
第(dì )五(wǔ )，几(jǐ )十(shí )年(nián )前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身(🗡)体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄(🔞)入后，睡眠的结构也会发生(📔)改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也(👔)缩短。
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