劳模精神,正绽(zhàn )放出更加灿烂的光辉。
健康运动
假期里,你有没有赖(lài )床、玩手机?中医(🐯)认为,“久卧伤气、久坐伤(🚔)肉”,休息日久(jiǔ )躺不动,其(🐛)实很伤气血。
“运(yùn )动(🥀)是良药”的说法由来已久(🧜)(jiǔ ),坚持运动有助于激发(🥛)和改善免疫(yì )力。人群统(🐻)计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
不用苛求自己太自律
随着森林康养(yǎng )共同(🦊)富裕综合体项目完成验(🗨)收,这(zhè )片曾经沉寂的山(🐋)林,正通过(guò )“政府+经营主(👊)体+村集体+农户”的创(chuàng )新(✈)机制,将绿水青山转化为(💻)(wéi )金山银山,为偏远山村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之路。
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