剧情简介
坚持运动和不运动的(de )人，
吃饭时(♑)，脾胃需(👂)要消化食物，如果此时(shí )盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气(🎓)血就会出现(xiàn )不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。
看这5个地方
(📃) 很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律(lǜ )起来，每天都坚持运动(🙀)”。其实越(🤨)来越多研究发现，健康运动(dòng )不要过于苛求自己自律。
《南唐李(🎪)后主》剧(🔙)(jù )照。广州粤剧(jù )院 供图
运动是抗衰良方，
上一堂别开生(shēng )面的(🗾)音乐课
朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周(zhōu )至县东欢乐村(🐅)的村民们，都认识一个背着电子琴(qín )去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她(🌂)带着家(🍢)里卖了三头猪(zhū )给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习(xí(🕛) )，虽然又(💹)苦又累，却总是满心欢喜。
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