剧情简介
很多人(rén )锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(gèng )轻盈，心情也有所改善。这是因为运(yùn )动后，脑细(🍵)胞分泌的“内啡肽”会在(zà(✊)i )短期内让人产生快感。而(🆒)且长期运动也会对大脑(🌆)产生积极正面的影响。英(💚)国一项长达10年，针对8958名50岁(🤕)(suì )及以上人群的认知功能研究发现：随(suí )着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(kě )以防止认知能力下降。
“运动是(shì )良药”的说法由来已久，坚持运动有(yǒu )助于激发和改善免疫(🐑)力。人群统计研(yán )究显示(🚢)，经常锻炼的人，细胞免疫(🌌)功(gōng )能明显优于那些不(⛷)运动的人。因此，坚持运动(🐵)的人，身体免疫(yì )力更好(🙆)，也更不容易生病。
运动(dòng )是抗衰良方，
如今的李萌，闲暇(xiá )之余会为群众砌花台、栽花架，还会(huì )去养老院义务服务。“能做一些力所(suǒ )能及的事情，能帮助更多群众，我觉(jià(🔂)o )得就是劳模精神在群众(🚬)心中最好的诠(quán )释。”她说(🤮)。
朱超敬老师的到来(🤼)，让上三清小学原本较为(🛂)薄弱的音乐教育得到了(🌓)有力补充，一(yī )次临时起意的音乐课，让她在家乡小(xiǎo )学扎下了根，也种下了梦。每周往返(fǎn )一百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的盼望，朱(🌻)老师一(yī )直在路上。
(😳)朱超敬的老家就在周(zhō(🔙)u )至县，这次上门调琴，也是(🍂)她第一次来到上三清小(🍚)学。很快，电子琴就调试好(📉)了，当天，梁彦鹏正(zhèng )好有(😢)一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了一个小小的请求。
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