3 坚持运动的人,心肺功能更好(✴)
1989年出生的(de )北(běi )京市东城区(🚄)(qū(💾) )环(🚈)境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌,是一名抽粪女工,刚加入(rù )时传祥所三八(bā )女子班时只有20岁。上(🔜)班第一天,有人笑着问她:“干得了(🗾)这(🎿)又脏又累的活吗?”她不假思(sī )索(suǒ )地说:“能!”“当时的班长给我讲了一个故事:有一次,某胡同的公厕下水管道(🈲)被压(yā )塌(tā )了,形成了(le )粪坑,于是,班(👽)长(🔃)就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。
中国第二重型机械集团德阳(😼)万航模锻有限责任公司8万吨模锻(🚊)压(💬)力机班组(zǔ )大(dà )班长叶林伟,总是致力于超越自我。凭借这股劲头,他勇敢地承担起实现航空重要锻件(jiàn )国(guó )产(👃)化的重要(yào )使命,并围绕这个主题(🚀),攻(🤕)克了一项又一项关键核心技术。
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“一夕不(🐅)卧,百日不复”,意思是如果一晚上不(🚦)(bú(🍑) )睡(shuì )觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(xuè )的(de )亏欠。而熬(áo )夜刷(🤼)手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬(🕣)夜(🔁)刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血(xuè )。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
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