剧情简介
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不(bú )睡觉，对身体的损伤100天都补不(bú )回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗(⚡)气(😿)血(📟)，中(🤚)医(🗻)讲(🌱)“久视伤血”，熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发青光眼。
2 坚持运动的人，肌肉质量更好
后来，朱(zhū )超敬成了音乐培训老师，她清(qīng )楚地知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢(huān )音乐。第一次给上三清小学的(de )孩子们上完课后，朱超敬的脑海(🈲)里(📌)总(🐰)会(🎥)浮(🏡)现(🆙)当时(shí )的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意(yì )后，朱超敬开始了自己的支教之路。
2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没(méi )去上课，再见到大家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉，正是她一直坚持的最大动力。
5月3日，上万人(rén )在孟(🚼)连(🦔)体(📸)验(🔭)捉(🚃)鱼(🐽)乐(🏇)趣。孟连县融媒体中心 供图
“5月3日有万人下河捉鱼活动(dòng )，我带家人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍(shào )，从她家到孟连县城，特别便捷。
朱超敬老(lǎo )师的到来，让上三清小学原本(běn )较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时(shí )起意的音乐课，让她(🌺)在(❌)家(🏚)乡(🏂)小(🍣)学(🔱)扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多(duō )公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的盼(pàn )望，朱老师一直在路上。
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