剧情简介
中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运(🤵)动对(duì )阳气是有消耗的，过(guò )于兴(🏛)奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做(🌊)一些安静的或是轻缓(huǎn )的运动，散(😁)步慢跑都(dōu )是可以的，但是不适(shì(👋) )合剧烈运动。
除工程专业外，许(🐺)多传统行业的相关专业(yè )也紧跟社会需求，不(bú )断开拓新赛道。中国传媒大学电视学院开设的“短视频与数字文化传播”微专业(yè(🦇) )便是其中的代表。在(zài )这一微专业(🤼)的课程表上，既有“视听互动与传达(🧙)”等学院的传统理论课程，又有(yǒu )“短(📮)视频文案创作”“AI影像创作”等紧跟时(🏷)代风潮的新型应用类课程。中国传(🍳)媒(méi )大学电视学院副院长(zhǎng )叶明(👿)睿表示，学院设立微专业的主要目标是通过短期模块化课程帮助学生系统掌(zhǎng )握短视频策划(🐯)、制作(zuò )、运营及宣发等实用技(🍛)能。“在课程教授过程中，教师会全程(🧘)指导，帮助学生完(wán )成选题策划、(🍥)拍摄剪(jiǎn )辑等全流程操作，快速提(🤯)升学生新媒体技能。”叶明睿说。
(🧤)中国工程院院士(shì ) 张伯礼：我推(🏭)荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够(gòu )清热去暑、安神。它(tā )用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮(📑)。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和(♍)百(bǎi )合、陈皮一起来煮，煮到软烂(🔰)了，可以加一点桂花、冰糖，这种老(Ⓜ)少咸宜。
宜暖
立夏节气 合(🕝)(hé )理运动不过量
(总台央视记(🧝)者 李峥 王溪 张爽) 中国天气网讯 “绿树浓阴夏(xià )日长，楼台倒影入池(chí )塘。”当春天的最后一缕微风拂过，我们便迎来了充满生(⚫)机与活力的立夏节气。立夏不仅是(🦐)季节交替(tì )的标志，更是瓜果飘香(🚤)的好时节。今天，就跟着小编一起“云(🗻)游”全国，解锁这(zhè )份立夏节气专属(😟)的瓜果地图，品味那些带着初夏阳(😧)光味道的水果吧！
立夏节(jiē )气 食补方子请收好
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