剧情简介
第二(èr )方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。
上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞(⌛)去公司首(😏)席执行官(😥)一职。巴菲(🏽)特还严厉(🉐)批评特朗(🌰)(lǎng )普政府的关税政策和贸易保护主义政策(cè )，强调(dià(🎯)o )“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政(zhèng )府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值(zhí )，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公(gōng )司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务(🕓)涵盖运输(🕷)、能源、(🎤)零售等多(🌏)个领域，公(❕)司警告称(😬)关税或进一步影响利润。
这里(lǐ )的预期时间，更多(🌿)的是指你平时更多时间段的(de )作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间，人毕(bì )竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠(mián )。
失眠，已经成为现代人最常见的一个烦(fán )恼来源，也是最降低幸福感的(🥖)原因之一(🏜)。对很多人(🏚)来(lái )说，只(🔽)要能睡上(💆)一夜好觉，幸福指数就(jiù )会大幅(fú )度提升。
不吃主食或吃得(🐗)太少
你以为(wéi )过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……
你看了一(yī )下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个(gè )礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不(🐨)着。
如(📎)(rú )果有以(⛰)上情况，建(📓)议思考一(🥤)下有没有这(zhè )个原因(yīn )——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成(chéng )的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把(bǎ )无糖无油的主食吃够。
如今，文化特派员(yuán )工作已经过半，邵菲的日程表依旧很(⬇)满：创作(📏)天悦社区(🎑)之歌、推(🍭)出“宠物瑜(🙎)伽”专场、(🏭)策划脱口秀(xiù )开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不(bú )是活动数量，而是青年态度的转变。
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