剧情简介
5月3日，众多缅甸游客在(zài )勐啊口(🥥)岸排队办理(lǐ )通关手(🐡)续。彭梦平 摄
走进(📥)中药材种植基地，工人(rén )们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六(liù )万元，像我这样年(🛩)纪大了，在家门口就能(👴)挣到钱，知(zhī )足得很。”60岁(➗)的潘江海笑着告诉记(🔴)者。
2023年一项发(fā )表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均(jun1 )可显著改善皮肤(🎁)衰老状态。该研究坚持(🕟)运动，皮肤的(de )弹性增加(📷)、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋(dàn )白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都(dōu )是皮肤重新焕发(😽)活力的标志。
工人(👐)在中药材种植(zhí )基地(🛡)施肥。(受访者(zhě ) 供图)
此外，研究还发现较高的体力活动水平，与(yǔ )运动对“皮肤血液生物年龄(😵)”的影响最为显著。所以(🦒)(yǐ )，这也就是很多坚持(💥)规律适度运动的人为什么看起来(lái )皮肤更好、更年轻的原因。
很多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻松，身体更轻(😬)盈，心情也有所改善。这(💦)是(shì )因为运动后，脑细(📨)(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(qiě )长期运动也会对大脑产生积极正面的影(🗺)响。英国一项(xiàng )长达10年(😌)，针对8958名50岁及以上人群(⛺)的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能(néng )力下降。
朱超敬：他说他在周至(🐳)，有时间就到西(xī )安来(📚)，把东西拿过(guò )来，调一(🙃)下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可(kě )能过来也不方便。我说，我有时间回去的话，过去给(gěi )你调(🌾)下。
梦想无远弗届(🌬)，时代广阔无垠。身处强(🏹)(qiáng )国建设、民族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正是(shì )青年人大显身手的(de )时候。
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