膳(shàn )食指南的建议是(🗃):轻体力活动的成年人,每(měi )天应摄(🐕)入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(🆒)、干玉米(mǐ )、小米、燕麦片、莜麦(🛶)面、藜麦、红小豆、绿豆、(🖱)芸豆、鹰嘴豆(dòu )等食材都算粮食)。这(😄)是指烹调前的干重。
- 如果主食不足,其他食物也没有相应增加(🅱)(jiā ),晚间会产生饥饿感,影响入睡和睡眠质量(liàng )。
美国知名投资(🍃)人巴菲特宣布年底卸任(rèn )公司首席(🎸)执行官
北京市市场监督(🕑)管理局(jú )、天津市市场监督管理委(🐇)员会、河北省市场监督管理局提醒消费(fèi )者:节日期间,在市场(😬)监管领域的消费争议(yì )中,如合法权益受到侵害时,可及时拨打12315消(🦗)(xiāo )费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报(bào ),市场监管部门(🕹)将及时依法维护消费者的合(hé )法权(📃)益。(完) 经常失眠,睡眠质(👛)量低?可能是身体缺了这种关键营(🕣)养,很多人不知道
-轻体力活动男(nán )生大约需300克粮食,但如果经(🍽)常锻炼,或者正(zhèng )在增肌,还需要加量。
很多网友亲身体(tǐ )验:(🙆)
无独有偶
青春“造浪” 打造青(qīng )年文化引力场
上周六(🌩),在伯克希尔-哈撒(sā )韦公司股东大会(⚽)上,94岁的巴菲特在问答环节(jiē(🐘) )尾声宣布,计划今年年底辞去公司首(💣)席执行官一职。巴菲特还严(yán )厉批评特朗普政府的关税政策和贸(📬)易保护主(zhǔ )义政策,强调“贸易不应该是武器”。另外(wài ),他认为美国政(🎳)府不负责任的财政政策可能(néng )会削弱美元的价值,并表示不会投(👲)资大幅贬(biǎn )值的货币。当天,公司公布(🥩)2025年第一季度财报(bào ),经营利润(👭)同比大幅(fú )下跌,由于其业务涵盖运(🛢)输、能源、零售等(děng )多个领域,公司警告称关税或进一步影响利(😡)(lì )润。
我认为还有两个可能原因:
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