剧情简介
剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金(jīn )属，并推(🥧)动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高(gāo )，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口(🐟)，年内累计涨幅约10%。
有利于预防失眠
上述分析师认为，若全球经济复苏带动工业需求进一步(🍻)(bù )释放，白银或延续补(bǔ )涨行情；铂金则需关注汽车催化剂需求及供应端修复进(jìn )展。投资者可结(🉐)合金银比等指标，动态调整贵金属组合(hé )，平衡避险与收益目(mù )标。
不吃主食或吃太少
如果(🐟)有以上情况，建议(yì )思考一下有没有这个(gè )原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导(🎟)(dǎo )致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的(🈯)主食吃够。
-轻体力活动女性(xìng )大约需200克粮食，差不(bú )多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可(🐈)以再加量(liàng )。
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