剧情简介
(🈺) 有流行病学研究发现，摄(🏄)入更多的优质碳水化合(hé(💾) )物，与(yǔ )睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示(shì )，中国(guó )北方吃大量主食(⏰)的膳食模式与较低的失眠(💧)风险相关联。
可能有人(😏)会问：吃淀粉食物有利预(🏩)防失眠，其中的(de )科学道理是什么呢？
什么是仅退款？“仅退款”服(fú )务是指消费(🦖)者在电商平台购物过程中(👋)，如遇商品质量问(wèn )题、与(🍓)(yǔ )描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以(yǐ )向卖家提出仅退款不退(🏥)货的一种售后服务。
第(🦗)三方(fāng )面，少吃主食不等于(🤗)能有效控糖。
一是适度(🥕)的淀粉(fěn )类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有(yǒu )些朋友夜间频繁(🍠)惊醒或噩梦，可能是由于碳(🗑)水化合物摄(shè )入过少(shǎo )，肝(🔑)糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜(yè )间(😡)醒来并难以再次入睡。
(🚗)安祥生认为，顺应数字经(jī(🗡)ng )济时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平衡消费者和商家利益，通过技(🌾)术驱动治理升级(jí )、精细(♟)(xì )化管理，构建“保护合理权(💾)益、遏制恶意行为、促进公(gōng )平交易”的平台新生态。
生鲜商品是“仅退款”规(guī )则滥用的重灾区。不少售卖(🎏)鲜花、水果的商家反映确(🏛)有(yǒu )消费者在收到货后申(🤡)请仅退款，联系买家上传图片却被(bèi )拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师(🌕)范学院(yuàn )经济与(yǔ )管理学(🥉)院教授安祥生表示，当前“仅(🎍)退款”在不同电商(shāng )中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更(gèng )严重一些。早期“仅退款”规则设计(🤞)存在一些缺陷，对(duì )适用场(👆)景缺乏明确界定，消费者可(🚄)随意编造理由申请仅(jǐn )退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日(rì )正式施(💴)(shī )行的《网络反不正当竞争(👔)暂行规定》明确禁止平台不(🎗)合(hé )理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。
特别说明，吃够主食，绝不(bú(👚) )意味着可以随心所欲地吃(🤡)甜食、吃油炸食品、吃营(🔤)养价(jià )值很低的淀粉食品。
很多人因为想控糖，晚上严格(gé )限制主(zhǔ )食，但这样(🚎)做可能引起夜间低血糖，次(🏾)日早上的空腹血(xuè )糖水平(🚸)反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚(wǎn )上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定(dìng )。
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