气血不足:指甲颜色淡,没有光泽,指(zhǐ )腹扁平(🥑)、薄弱。
(🏟)“一夕不卧,百(🕚)日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指(zhǐ )望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补(bǔ )对气血的亏欠。而(♋)熬夜刷手机(🍹)更耗气血,中(📆)医讲(jiǎng )“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的(de )不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机(jī )还容易诱发青光眼。
生活中很(hě(🎻)n )多不经意的(🤠)习惯
假(🌾)期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤肉”,休息日久躺不动,其实(shí )很伤气血。
7 坚持运动的人,代谢功能更(🦂)好
不妨(🚳)试试这3招!
(🍩) 据广州粤剧(jù )院有关负责人介绍,这些“爆款”粤剧的观众群(qún )体中,年轻观众占比超四成。他们(men )对粤剧的热情和积极购(👊)票行为,不仅(🎥)充分彰显了(😻)粤剧在年轻观众心中的吸引力与影(yǐng )响力持续攀升,更表明了粤剧艺术(shù )的魅力正跨越代际,焕发新生。
杭州临安(♋)昌(chāng )化镇千(🐐)亩山林。(受访(🙄)者 供图)
(🏢)5月(yuè )5日,来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国,她说,“这(zhè )是我第一次和朋友一起来中国,行(háng )前做足了功课,云南、北京、四川(🍐)(chuān )……该打(🕍)卡的地方一(🆓)个都没落下。下次来争取走(zǒu )遍中国更多地方。”
5 爱吃生冷(lěng )食物
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