剧情简介
“运动是良(liáng )药”的说(🗾)法由来已久，坚持运动有助(👓)于激发和改善免疫力。人(ré(🔕)n )群统计研究(jiū )显示，经常锻(🥜)炼的人，细胞免疫功能明显(🖖)优于那些不运动的人(rén )。因(🔙)此，坚持运动的人，身体免疫(😄)力更好，也更不容易生病。
4 饮酒过(guò )度
9 坚持运动的人，更瘦更有气质
“我始终觉得，这些(xiē )都是平凡的(de )小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励(🔓)着(zhe )他永远向前(qián )走。
想(🍚)要保持气血充足、提高免(😐)疫力，建议做到：“起居(jū )有(❣)常、饮食有节、运动有度(🎣)、情志有衡”。做好这“三个一(🕳)”，帮你把气(qì )血补回来↓↓
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