想要保持气血(xuè )充足、提高免疫力,建议做到:“起(🛢)居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补(🔹)回来↓(🐕)↓
运动是(shì )抗衰良方,
假期里,你有没有赖床、玩手机?(🆚)中医认(🖤)为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其(qí )实很伤气血。
5月3日,上万(🎿)人在(zài )孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体(tǐ )中心 供图
如果想让这款(🕷)汤的口(kǒu )感和味道更好,可以在汤中打入一(yī )个鸡蛋,加适量红糖。红糖可(🏉)以补(bǔ(👁) )虚,鸡蛋营养丰富,也有补虚的作用。
杭州临安昌化镇联盟村的(🤓)文旅项(🙎)(xiàng )目。(受访者 供图)
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