不用苛求(⏲)自己太自律
“运动是良药”的说法由来已久,坚持运(👴)动有助于激发和改善免疫力。人(😲)群统计研究显示(shì ),经常锻炼的人,细胞免疫功(gōng )能明(🤤)显优于那些不运动的(de )人。因此,坚(👆)持运动的人,身(shēn )体免疫力更好,也更不容易(📱)生病。
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别大的女性要慎食(shí )。气(🚜)血两虚的人可以根据身体情(qíng )况,适量食用。
5月1日(🌹),长江海事部门工作人员在长(zhǎ(♐)ng )江重庆段保障群众水上出行安(ān )全。长江海事局供图(🎱)
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1 坚(🐕)持运(yùn )动的人,皮肤紧致年轻
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