禁用短视频软件后,许多用户(👢)会发现自己生活的改变是(shì )显而易见的。睡眠质量有了显(🗡)著(🥎)提高。许多人报(bào )告称,禁用短视频后,他们入睡的(de )速度加快(👀),睡眠深度也有所增强,早晨醒来时感(gǎn )觉更加清新和有精神(🎥)。研究显示,充足的睡眠与身体健康、工作效率以及情绪稳(📔)定密切相关。
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