剧情简介
明天(5月5日(rì ))是二十四节气中(🕸)的(de )立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节(🎫)气，中医认为“夏气与心气相通”，顺(😨)时(shí )养生，立夏之后更(gèng )要注意“养心”。
夏季夜跑(📂)对身心有益，是真的吗？
以(🍍)低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、(➡)粗粮，多食清润祛湿(shī )的食物，如鱼、瘦(shòu )肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等(🌫)，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；
作(☕)为杨梅发源地之一的(de )云贵高原(🆕)，这里的(de )杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的(😣)著名品种。这种杨梅个头很大，跟(🈹)火炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石(🥃)屏(píng )、富民等地和西部(bù )的大理、腾冲一带(dài )都(💱)有分布。有意思的是，云南人吃杨(🚈)梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具风(💿)(fēng )味。
辽宁省博(bó )物馆是新(👃)中国建立(lì )的第一座博物馆，馆藏文物近12万件，其中(🖋)珍贵文物数万件，如《簪花仕女图》《瑞鹤图》等。近年来，旅游市场热度(dù )不断攀升，“博物(wù(🆕) )馆热”持续升温，“五一”假期开始，辽宁省博物馆也成为(📪)全国观众重点目标博物馆之一(🏈)。
立夏后，气温(wēn )逐渐升高，紫外线(xiàn )也较强。因此(🉐)，运(yùn )动时间最好选择在(zài )清晨(♎)或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外(🚕)线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。
图为《西南联大》在昆明(míng )市呈(🐭)贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学(🐲)院 供图
监控视频中，两只小(🍰)豹十(shí )分欢脱，对周边环(huán )境充满了好奇，母(mǔ )豹紧(🏐)随其后，生怕(pà )自己的孩子遇到(🏧)危险。看着母豹带娃憔悴的身影，有网友戏评：“这不(🙎)就是假期出游的我们吗？快乐的娃，疲惫的妈(mā )。”
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