剧情简介
第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑(😂)(nǎo )对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪(👯)黑素(sù )。高(gāo ) GI 碳水食(shí(🌡) )物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛(💏)素(sù )会促进长链(liàn )中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基(🥧)酸会与色氨酸竞争进(🔑)入大(dà )脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供(🕞)应(yīng )，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实(🥙)，晚(wǎn )间摄入葡萄(táo )糖(🎪)，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
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第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。
吃多少主食才(🗒)算够？
其实，合理吃主食，是有利于预防肥(féi )胖的，长期(qī )而(🦗)言也是有利于预防肥(😩)胖的。
好吃的肉类基本上不可(kě )能是低脂的(de )，因为(☝)低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是(shì )高脂(🐺)肪。况且，很多好吃的菜(🔓)肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。
记者所在的银狐洞地下暗河(🎧)最深处有10余米，洞(dòng )内最窄宽度(dù )仅有50厘米，为了保证游客游览(🤞)安全和保护溶洞，景区(🌙)采取(qǔ )了多种措施(shī )。
什么是仅退款？“仅退款”服(😒)务是指消费者在电商(👺)平台购物过(guò )程中，如遇商品质量问题、(📠)与描述不符等情况，在(🏄)符合平台相关政策(cè )的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后(🔓)服务。
机场巴士方(fāng )面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为(🍒)补充，做好机场(chǎng )兜底(🎑)运输保(bǎo )障。
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