剧情简介
4月(yuè )22日，现货黄金价格一(📿)度突破3500美元/盎司的历史高位(wèi )，点燃(🐑)市场热情，但随后迅速回落(luò )，截至4月(🕗)29日已跌至3324美元/盎司附近。
有些朋友(yǒu )夜间频繁惊醒或(➗)噩梦，有可能是由(yóu )于碳水化合物摄(📁)入过少，肝糖原不(bú )足，导致夜间血糖(🙂)偏低。而血糖的过度降低是一(yī )种强烈的应激，会升高压力激素水(shuǐ )平，使人容易夜间醒来并难(🍶)以再次入睡。
很(hěn )多人因为想控(🅰)糖，晚上严格限制主(zhǔ )食，但这样做可(❣)能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高(📑)，上午的(de )血糖波动也会增大。前一天晚(🈯)上吃(chī )够主食后，第二天血糖水平反(👛)而更为稳定。
上海期货交易所库(🚣)存数据显示，白(bái )银期货库存连续三周减少，分别在4月11日、(🥥)18日、25日(rì )当周减少了194823千克、54898千克和(🦀)13623千克。
其次，因为要维持血糖稳定(🧙)，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解(jiě )肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额(é )外消耗(👎) B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝(🔡)脏(zāng )和肾脏的负担。这样也会让你感(🕚)觉(jiào )疲劳。
其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消(xiāo )化速(🏑)度慢，使夜间胃肠消化负担加(jiā )重，从(📑)而影响睡眠质量。
那么，频繁早醒(🀄)，到底意味着什么？真的有必要吃安(ān )眠药吗？今天来详细聊聊。
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