气血不足:头发(fā(👲) )干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
(💒) 6 坚持运(yùn )动的人,睡眠质量更好
很多人锻炼后都会(huì )觉得(🦌)呼(hū )吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这(zhè )是因为运动后,脑(🚝)细胞分泌的“内啡肽”会在(zài )短期内让(🥊)人产生快感。而且长期运动也(💓)会对大(dà )脑产生积极正面的影响。英(🏮)国一项长达10年,针(zhēn )对8958名50岁及(🐰)以上人群的认知功能研究发现:随(🤥)着(zhe )年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(xià )降。
(➰)5月3日,木鼓彩车方阵与游客互动。当(dāng )日,云南省临沧市沧源佤族自(🔒)治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂(⛵)欢节民族民间文化艺术游演(🧠),展示当地传统文化和多彩民族风情(💛)。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄
健康运动
5月3日,木鼓彩车(chē )方阵(🔺)与游客互动。当日,云南省临沧市沧源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司(👰)岗里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演,展示当地传统文化(🎢)和多彩民族风(fēng )情。中新社记者 李嘉(🍢)娴 摄
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