看眼睛
气血充足:头发(fā(🕊) )乌黑、浓密、(📯)柔(róu )顺。
让孩子们享受音乐的乐趣
气血不足:夜晚入睡困难、容(🎈)易惊醒、夜尿(🔀)多、呼吸沉重。
一碗汤:当归(🐻)(guī )补血蛋花汤
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚(💽)上不睡觉,对身(➡)体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡(shuì )会儿就能弥补对(duì )气血的亏欠(🕧)。而(ér )熬夜刷手(🤮)机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血(🆓)。此外,熬夜看手(💟)机还容(róng )易诱发青光眼。
4月30日,嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌(🌔)》。黄兴鸿 摄
(🙄)云南省普洱市孟连傣族拉祜族佤(wǎ )族自治县(xiàn )位于中(zhōng )国西南部,与缅(miǎn )甸接壤,素有“边(🍢)地绿宝石”“龙血(🏥)树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。
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