剧情简介
(🍗)- 少吃主(😈)食不(bú )等于能有效控糖
不吃主食或吃得(dé )太少
无独有偶
我认为还有(yǒ(😜)u )两个可(☝)能原因(😋)：
- 少吃主食不等于能降低热量摄入
首先，因为能(néng )量供应不足，身体就会想办(💩)法“节(jiē(🤜) )能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会(huì )感觉特别疲劳。一旦人的精力(🗂)和体(tǐ(🛑) )力改善了，多吃的这几口饭，会被活(huó )跃的身体状态消耗掉，并不会变成(chéng )肥肉堆积在身上。
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